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Seffa medfouna au poulet
Hauptgericht

Seffa medfouna au poulet

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de poulet (entiers)Fleisch6 Stücke
  • huile de tournesolVorräte60 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • curcumaGewürze3 g
  • cannelle (moulue)Gewürze3 g
  • gingembre (moulu)Gewürze3 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse5 Stücke
  • eauAndere250 ml
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • cheveux d'angeGetreide400 g
  • eau (pour imbiber les cheveux d'ange)Andere250 ml
  • raisins secsObst & Gemüse80 g
  • beurreMilchprodukte60 g
  • sucreVorräte40 g
  • amandes (entières puis mixées)Nüsse & Samen100 g
  • sucre glaceVorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

681kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
26 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • couscoussière
  • Bratpfanne
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet aux épices

    • Dans une cocotte, verser l'huile et ajouter les pilons de poulet.
    • Ajouter le sel, le poivre, le curcuma, la cannelle et le gingembre.
    • Ajouter les oignons émincés, l'eau et la coriandre, puis laisser mijoter.
    Schritt 1
  2. Imbiber les cheveux d'ange

    • Verser l'huile de tournesol sur les cheveux d'ange, ajouter le sel et l'eau.
    • Malaxer pour bien les imbiber.
    Schritt 2
  3. Cuire les cheveux d'ange à la vapeur

    • Faire chauffer de l'eau dans la couscoussière.
    • Déposer les cheveux d'ange dans le panier et laisser cuire une première fois.
    Schritt 3
  4. Deuxième passage à la vapeur

    • Une fois cuits, ajouter l'eau et malaxer pour séparer les cheveux d'ange.
    • Remettre à cuire dans la couscoussière une deuxième fois.
    Schritt 4
  5. Troisième passage avec raisins secs

    • Ajouter les raisins secs, le beurre et le sucre.
    • Malaxer le tout et remettre à cuire.
    Schritt 5
  6. Préparer la garniture

    • Décortiquer les pilons de poulet.
    • Faire revenir les amandes dans du beurre.
    Schritt 6
  7. Dresser le plat

    • Poser une couche de vermicelles, puis de sauce, puis à nouveau des vermicelles et aplatir.
    • Répéter une deuxième fois avec une cuillère.
    Schritt 7
  8. Décorer et servir

    • Saupoudrer de sucre glace.
    • Parsemer des amandes mixées.
    Schritt 8