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High-Protein Grießpudding Vanille
Frühstück

High-Protein Grießpudding Vanille

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @zaubertopfclub26 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Milch (alternativ pflanzliche Milch, z. B. Hafer- oder Mandelmilch)Milchprodukte700 ml
  • WeichweizengrießGetreide100 g
  • Agavendicksaft (oder Süße nach Wahl)Vorräte40 g
  • Vanillepudding-PulverVorräte20 g
  • Salz (1 Prise)Gewürze1 g
  • MagerquarkMilchprodukte500 g

pro Portion

Nährwerte

303kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
20 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Grießmischung vermengen

    • Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen.
    • Milch, Grieß, Agavendicksaft, Vanillepudding-Pulver und Salz in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Schritt 1

  2. Grießbrei erhitzen

    • 10 Min. bei 90 °C auf Stufe 2 erhitzen, bis der Grießbrei cremig ist.
    Schritt 2

  3. Magerquark unterrühren

    • Den Magerquark zugeben.
    • 20 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Schritt 3

  4. Anrichten und servieren

    • Den Grießbrei auf Tellern anrichten.
    • Mit Toppings nach Wahl servieren, z. B. Zimt, Früchten oder Kirschgrütze.
    Schritt 4
Mezze holen