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Houmous au poivron et à l'ail rôti
Vorspeise

Houmous au poivron et à l'ail rôti

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivron (coupé en deux, épépiné)Obst & Gemüse1 Stück
  • tête d'ail (imbibée d'huile)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (pour l'ail rôti et le mixage)Vorräte60 ml
  • pois chiches cuits (égouttés)Vorräte200 g
  • tahini (bien mélangé)Vorräte40 g
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse20 ml
  • paprika (moulu)Gewürze3 g
  • glaçonsAndere4 Stücke
  • flocons de pimentGewürze1 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

131kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir le poivron et l'ail

    • Sur une plaque de cuisson, déposer le poivron coupé en deux et la tête d'ail imbibée d'huile.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes rôtis

    • Presser les gousses d'ail rôties.
    • Retirer la peau du poivron.
    Schritt 2
  3. Mixer le houmous

    • Dans le mixeur, mettre les pois chiches, le tahini, les légumes rôtis, l'huile d'olive, le jus de citron, le paprika et les glaçons.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Servir avec un filet d'huile d'olive, quelques pois chiches, du paprika, des flocons de piment et du persil.
    Schritt 4