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Houmous maison crémeux
Vorspeise

Houmous maison crémeux

25 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pois chiches cuits (égouttés, rincés et débarrassés de leur peau)Vorräte400 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • purée de sésame (2 belles cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • jus de pois chiche (réservé de la boîte)Andere40 ml
  • ail (gousses, épluchées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • zaatarGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • coriandre (quelques feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g
  • fleur de selGewürze2 g
  • pain (en morceaux, pour servir)Backwaren200 g

pro Portion

Nährwerte

363kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Zitruspresse
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Éplucher les pois chiches

    • Égouttez les pois chiches en conservant un peu de leur jus.
    • Retirez la peau de chaque pois chiche pour un houmous bien lisse.
    Schritt 1
  2. Préparer la base

    • Pressez le citron et versez le jus dans le saladier avec les pois chiches.
    • Salez et poivrez généreusement.
    • Ajoutez la purée de sésame, un peu de jus de pois chiche, l'ail et le zaatar.
    Schritt 2
  3. Ajouter les huiles

    • Versez l'huile d'olive et l'huile de sésame.
    Schritt 3
  4. Mixer

    • Mixez l'ensemble jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Déposez la préparation au centre d'une petite assiette et formez un tourbillon.
    • Ajoutez un filet d'huile d'olive, un peu de paprika, quelques feuilles de coriandre et de la fleur de sel.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servez avec du pain et ce que vous aimez à l'apéritif.
    Schritt 6