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Karantika (Garantita algérienne)
Hauptgericht

Karantika (Garantita algérienne)

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farine de pois chiche (tamisée)Vorräte250 g
  • huile de tournesolVorräte120 ml
  • selGewürze15 g
  • eauGetränke1,5 Liter
  • harissaVorräte40 g
  • pain (en portions)Backwaren6 Stücke
  • cumin (moulu)Gewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

371kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
9 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Sieb
  • Schneebesen
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil

    • Tamiser la farine de pois chiche dans un grand bol.
    • Ajouter l'huile de tournesol, le sel et l'eau petit à petit en remuant au fouet (ou au mixeur) jusqu'à obtenir une pâte lisse et liquide.
    Schritt 1
  2. Verser dans le plat

    • Huiler généreusement un plat allant au four.
    • Y verser le mélange.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Allumer le four et cuire le plat 30 minutes avec la chaleur en bas.
    • Poursuivre 30 minutes avec la chaleur en haut, jusqu'à ce que la karantika soit prise et dorée.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Tartiner un peu d'harissa dans le pain.
    • Ajouter la karantika bien chaude par-dessus et saupoudrer de cumin.
    Schritt 4