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Kebab de poulet maison
Hauptgericht

Kebab de poulet maison

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch800 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • cumin mouluGewürze3 g
  • origan séchéGewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • chapelureVorräte40 g
  • pain pitaBackwaren4 Stücke
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • salade (émincée)Obst & Gemüse100 g
  • yaourt natureMilchprodukte150 g
  • sauce blanche à l'ailVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

455kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
48 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Backofen
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émincer l'oignon et presser l'ail.
    • Mélanger avec l'huile d'olive, le paprika, le cumin, l'origan, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux et le mélanger à la marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Former le pain de viande

    • Ajouter l'œuf et la chapelure au poulet mariné et bien mélanger.
    • Tasser la préparation dans un moule à cake chemisé.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète et coloration dorée.
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture

    • Couper les tomates en rondelles et émincer l'oignon rouge.
    • Émincer la salade et mélanger le yaourt avec la sauce à l'ail.
    Schritt 5
  6. Trancher et garnir

    • Trancher finement le pain de poulet cuit.
    • Garnir les pains pita de viande, de crudités et de sauce blanche.
    Schritt 6