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Kefta à la Sauce Tahini
Hauptgericht

Kefta à la Sauce Tahini

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande de bœuf hachéeFleisch800 g
  • oignon (1 râpé avec son jus, 3 en lamelles)Obst & Gemüse3,5 Stücke
  • tomates (en rondelles)Obst & Gemüse6 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze4 g
  • cannelle (moulue)Gewürze3 g
  • cardamome (moulue)Gewürze3 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • yaourt grec épaisMilchprodukte240 g
  • tahiniVorräte240 g
  • jus de citron (d'un demi-citron)Obst & Gemüse30 ml

pro Portion

Nährwerte

723kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
48 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base tomates-oignons

    • Disposer les tomates et les oignons en lamelles dans le plat allant au four.
    • Assaisonner de poivre et d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Enfourner la base

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer les kefta

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon râpé et son jus, le persil, le sel, le poivre, la cannelle, la cardamome, le paprika fumé et l'huile d'olive.
    • Former des boudins de viande.
    Schritt 3
  4. Cuire les kefta

    • Disposer les boudins de kefta sur le plat sorti du four.
    • Enfourner à nouveau.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce tahini

    • Récupérer le jus de cuisson au fond du plat.
    • Le mélanger avec le jus de citron, le yaourt grec épais et le tahini.
    Schritt 5