Hauptgericht
La boule magique : courge farcie au riz basmati et oignons frits
2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
courge (épluchée, entière)Obst & Gemüse1 Stück
riz basmati (cuit et refroidi)Getreide250 g
pistaches (concassées)Nüsse & Samen40 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse100 g
huile de colza (pour la salade de riz)Vorräte30 ml
oignons (coupés en deux puis en lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
farineVorräte40 g
huile de friture (pour la friture)Vorräte500 ml
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 gpro Portion
436kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire la courge au four
Préparer la salade de riz basmati
Frire les oignons
Dorer la courge
Garnir la boule
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