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Lahmacun-Wraps vom Spieß mit Joghurt-Dip und Salat
Hauptgericht

Lahmacun-Wraps vom Spieß mit Joghurt-Dip und Salat

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • RinderhackfleischFleisch400 g
  • Zwiebel (geschält, grob geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • rote Zwiebel (geschält, grob geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Tomate (grob geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Spitzpaprika (entkernt, grob geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauchzehen (geschält)Obst & Gemüse3 Stücke
  • TomatenmarkVorräte30 g
  • PaprikamarkVorräte30 g
  • OlivenölVorräte20 ml
  • WasserAndere60 ml
  • frische Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse15 g
  • SalzGewürze5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze2 g
  • Paprika edelsüßGewürze4 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze3 g
  • ChiliflockenGewürze3 g
  • getrocknete MinzeGewürze4 g
  • IsotGewürze2 g
  • WrapsBackwaren6 Stücke
  • JoghurtMilchprodukte200 g
  • SumakGewürze5 g
  • ZitronensaftVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

464kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
26 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Spieß
  • Backblech
  • Backofen
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hackfleischfüllung vorbereiten

    • Das Rinderhackfleisch mit dem Paprikamark und dem Tomatenmark in eine Schüssel geben.
    • Tomate, Spitzpaprika, rote Zwiebel und Knoblauch im Mixer mit einem Schuss Wasser fein pürieren.
    • Die Masse zum Fleisch geben und die gehackte Petersilie untermischen.
    Schritt 1
  2. Füllung würzen

    • Mit Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Kreuzkümmel, Chili, Minze, Isot und scharfen Paprikaflocken würzen.
    • Das Olivenöl einrühren und alles gut vermengen.
    Schritt 2
  3. Wraps schichten und aufspießen

    • Die Wraps zu Quadraten zuschneiden.
    • Die Hackfleischmasse auf den Quadraten verstreichen, die Wraps aufeinanderstapeln und erneut zuschneiden.
    • Die Stapel auf Spieße stecken.
    Schritt 3
  4. Sauce bestreichen

    • Tomatenmark mit etwas Wasser und Öl verrühren.
    • Die Spieße mit der Sauce bestreichen.
    Schritt 4
  5. Backen

    • Die Spieße bei 200 °C Umluft backen.
    • Alle 5–10 Minuten wenden, damit die Wraps nicht anbrennen; sonst die Temperatur reduzieren.
    Schritt 5
  6. Joghurt-Dip und Salat zubereiten

    • Den Joghurt mit Knoblauch, getrockneter Minze, Salz und Pfeffer verrühren.
    • Für den Salat rote Zwiebeln mit Sumak, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und frischer Petersilie mischen.
    Schritt 6
  7. Anrichten

    • Die Spieße auf dem Joghurt-Dip anrichten und mit dem Salat servieren.
    Schritt 7