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Langoustines cuites au court-bouillon
Hauptgericht

Langoustines cuites au court-bouillon

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • langoustines (entières, fraîches)Fisch12 Stücke
  • eauAndere2 Liter
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (fraîche)Obst & Gemüse10 g
  • persil (frais)Obst & Gemüse15 g
  • fenouil (graines)Obst & Gemüse5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • moutardeVorräte10 g
  • baies de JamaïqueGewürze3 g
  • baies de genièvreGewürze3 g
  • clou de girofleGewürze2 Stücke
  • sel (gros sel)Gewürze15 g
  • thym (séché)Gewürze3 g
  • laurierGewürze2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

175kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
31 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Schaumlöffel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le court-bouillon

    • Remplir la casserole d'eau et ajouter l'oignon, la coriandre, le persil, le fenouil, le poivre noir, la moutarde, les baies de Jamaïque, les baies de genièvre et le clou de girofle.
    • Saler, poivrer et ajouter le thym, le laurier et le persil.
    • Porter l'eau à ébullition pour que le bouillon soit bien parfumé.
    Schritt 1
  2. Cuire les langoustines

    • Plonger les langoustines dans l'eau bouillante.
    • Dès que l'eau se remet à bouillir, les retirer immédiatement avec l'écumoire.
    • Les plonger dans un peu d'eau froide pour arrêter la cuisson.
    Schritt 2
  3. Décortiquer et vérifier la cuisson

    • Casser la queue et tirer d'un coup sec : la chair doit venir facilement.
    • Récupérer le corail dans la tête et casser les pinces pour en extraire la chair.
    • Déguster immédiatement.
    Schritt 3