Hauptgericht
Langues d'oiseau aux légumes
50 Min.Für 4Nutri-Score B€
was Sie brauchen
poivron (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
paprika (1 cuillère à café)Gewürze5 ml
curcuma (1 cuillère à café)Gewürze5 ml
poivre (moulu)Gewürze2 g
gingembre (en poudre)Gewürze3 g
tomate concentrée (1 bonne cuillère à soupe)Vorräte20 g
eau (1 verre et demi)Getränke360 ml
langues d'oiseau (petites pâtes, rincées)Getreide200 g
selGewürze5 g
huile (pour la cuisson)Vorräte20 mlpro Portion
224kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les légumes
Cuire la base de légumes
Ajouter les épices et la tomate
Mouiller avec l'eau
Ajouter les langues d'oiseau
Laisser mijoter
Repos et service
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