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Le meilleur sandwich au poulet Buffalo, Colby Jack et avocat
Hauptgericht

Le meilleur sandwich au poulet Buffalo, Colby Jack et avocat

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pain moelleux (tranches)Backwaren2 Stücke
  • fromage Colby Jack (tranché)Milchprodukte40 g
  • fromage Pepper Jack (tranché, facultatif, mélangé au Colby Jack)Milchprodukte20 g
  • poulet Buffalo (cuit, effiloché)Fleisch100 g
  • épinards (frais)Obst & Gemüse25 g
  • tomate (en tranches fines)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (écrasé en purée)Obst & Gemüse1 Stück
  • Miracle Whip (sur les deux tranches de pain)Vorräte30 g
  • moutardeVorräte15 g
  • cornichon (en tranches très fines)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre noir (fraîchement concassé)Gewürze1 g
  • selGewürze1 g
  • huile (un filet sur les tomates)Vorräte5 ml
  • vinaigre de vin rouge (quelques gouttes)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

848kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
42 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la purée d'avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol.
    • Ajouter beaucoup de poivre noir fraîchement concassé et un peu de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 1
  2. Trancher les garnitures

    • Couper la tomate en tranches très fines.
    • Trancher le cornichon très finement, en retirant l'extrémité.
    • Arroser les tranches de tomate d'un filet d'huile et de quelques gouttes de vinaigre de vin rouge.
    Schritt 2
  3. Monter le sandwich

    • Étaler le Miracle Whip sur les deux tranches de pain.
    • Répartir le fromage Colby Jack, éventuellement mélangé au Pepper Jack.
    • Ajouter le poulet Buffalo, les épinards, la tomate, la purée d'avocat, le cornichon et une bonne quantité de moutarde.
    Schritt 3
  4. Refermer et déguster

    • Poser la seconde tranche de pain sur le dessus.
    • Presser légèrement et servir avec des chips.
    Schritt 4