Hauptgericht
Lunchbox pour le travail : lasagnes saumon-poireaux, salade et cabillaud citron, dessert praliné-granola
45 Min.Für 1Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
feuilles de lasagnes (cuites)Getreide60 g
saumon (cuit, émietté)Fisch100 g
poireaux (émincés et cuits)Obst & Gemüse150 g
sauce tomateVorräte120 g
ricottaMilchprodukte100 g
salade verte (coupée grossièrement)Obst & Gemüse60 g
graines de tournesolNüsse & Samen10 g
vinaigrette (saliée et poivrée)Andere30 ml
pavés de cabillaud citron (cuits au air fryer, refroidis)Fisch2 Stücke
fromage blanc 0% (nature)Milchprodukte150 g
praliné de noisetteVorräte30 g
crêpes dentelles (émiettées)Backwaren15 g
granola maison à la pistacheGetreide25 gpro Portion
1.006kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le compartiment déjeuner : lasagnes
Préparer la salade verte
Ajouter le cabillaud citron
Monter le dessert praliné-granola
Ajouter le granola et fermer la lunchbox