Hauptgericht
Mafé au poulet
1 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
hauts de cuisses de poulet (dégraissés et entaillés)Fleisch8 Stücke
nokoss (pour la marinade)Gewürze60 g
huile de tournesolVorräte40 ml
concentré de tomateVorräte60 g
oignon (frais, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (fraîche, coupée)Obst & Gemüse1 Stück
pâte d'arachideVorräte90 g
eau chaude (pour diluer la pâte d'arachide et compléter la cuisson)Andere700 ml
carottes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
sel (selon votre goût)Gewürze5 g
poivre (selon votre goût)Gewürze2 gpro Portion
334kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Faire dorer le poulet
Ajouter le concentré de tomate
Ajouter la tomate et l'oignon
Diluer la pâte d'arachide
Verser la pâte d'arachide dans la casserole
Ajouter les carottes
Laisser mijoter