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Makis de concombre au saumon fumé
Vorspeise

Makis de concombre au saumon fumé

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (taillé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • riz à sushi (cuit)Getreide150 g
  • fromage fraisMilchprodukte80 g
  • oignons fritsVorräte20 g
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • saumon fumé (en tranches)Fisch100 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • wasabiVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

272kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
14 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • papier film

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler le concombre

    • Tailler de fines lamelles dans le concombre.
    • Étaler les lamelles sur du papier absorbant et retirer le maximum d'eau en pressant bien.
    Schritt 1
  2. Monter les makis

    • Sur du papier film, disposer toutes les lamelles de concombre en les superposant légèrement et en appuyant.
    • Recouvrir la moitié des concombres de riz à sushi et de fromage frais.
    • Ajouter des oignons frits, de l'avocat et du saumon fumé.
    Schritt 2
  3. Rouler

    • Rouler délicatement en tenant fermement, en s'aidant du papier cellophane.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Laisser reposer au frais une vingtaine de minutes.
    Schritt 4
  5. Découpe et service

    • Passer à la découpe en tranches.
    • Parsemer de graines de sésame et servir avec la sauce soja et le wasabi.
    Schritt 5