Hauptgericht
Makis thon avocat à la feuille de riz
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@busra.fitness
was Sie brauchen
riz à sushi (rincé plusieurs fois jusqu'à eau claire)Getreide400 g
eau tiède (pour la cuisson du riz)Andere600 ml
vinaigre de rizVorräte60 ml
sucre de canneVorräte30 g
selGewürze5 g
avocat (pelé et coupé en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en longueur)Obst & Gemüse1 Stück
laitue (feuilles, côté dur retiré)Obst & Gemüse6 Stücke
thon (émietté, mélangé à la mayonnaise)Fisch150 g
mayonnaiseVorräte60 g
feuille de riz (trempée dans l'eau tiède)Vorräte8 Stücke
oignons frits (pour la garniture)Vorräte30 g
sauce soja sucrée (pour l'accompagnement)Vorräte40 mlpro Portion
475kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rincer et cuire le riz
Préparer l'assaisonnement du riz
Préparer les garnitures
Rouler les makis
Variante California roll à la laitue
Découper et dresser
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