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Matcha de feuilles de figuier (latté maison)
Getränk

Matcha de feuilles de figuier (latté maison)

35 Min.Für 1Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • feuilles de figuier (bien vertes, lavées, tige centrale retirée)Obst & Gemüse20 Stücke
  • eau chaude (à 70 °C)Getränke50 ml
  • glaçonsAndere100 g
  • lait froidMilchprodukte200 ml

pro Portion

Nährwerte

131kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
7 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Backofen
  • Standmixer
  • Schneebesen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les feuilles de figuier

    • Récupérer des feuilles bien vertes.
    • Les laver puis retirer la tige centrale avec un couteau.
    Schritt 1
  2. Sécher les feuilles au four

    • Disposer les feuilles sur une plaque avec du papier sulfurisé.
    • Enfourner à 180 °C pendant 15 min.
    Schritt 2
  3. Mixer en poudre

    • Mixer les feuilles séchées pour les aérer jusqu'à obtenir une poudre verte parfumée.
    Schritt 3
  4. Préparer le matcha

    • Mettre une cuillère à café de poudre dans un fond d'eau chaude à 70 °C.
    • Fouetter avec une fourchette ou un mini fouet.
    Schritt 4
  5. Servir frappé

    • Ajouter des glaçons et bien remélanger.
    • Terminer avec le lait froid.
    Schritt 5