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Mayonnaise ultra légère à l'avocat
Soße

Mayonnaise ultra légère à l'avocat

15 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • avocat mûr (dénoyauté, chair prélevée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • œufs mollets (cuits mollets, écalés)Milchprodukte2 Stücke
  • moutarde forteVorräte5 ml
  • fromage blanc 0 %Milchprodukte60 g
  • selGewürze2,5 g
  • poivre du moulin (fraîchement moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

95kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les œufs mollets

    • Cuire les œufs mollets puis les écaler.
    • Prélever la chair de l'avocat et la couper en morceaux.
    Schritt 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer l'avocat, les œufs, la moutarde forte et le fromage blanc dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'huile d'olive et le jus de citron.
    Schritt 2
  3. Mixer la mayonnaise

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Schritt 3
  4. Aromatiser (facultatif)

    • Personnaliser la base avec de l'ail, du basilic ou des tomates séchées.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Schritt 4