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Terrine de poulet façon rillettes ultra light
Vorspeise

Terrine de poulet façon rillettes ultra light

30 Min.Für 6Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • blancs de poulet rôti (avec la peau et le jus gélifié)Fleisch4 Stücke
  • fromage blanc 0 % de matières grassesMilchprodukte250 g
  • ail semouleGewürze4 g
  • paprikaGewürze4 g
  • sel à la truffeGewürze4 g
  • piment de CayenneGewürze1 g
  • herbes de ProvenceGewürze3 g
  • huile d'olive (pour la surface)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

111kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
18 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenmaschine
  • Kastenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Effilocher le poulet

    • Détacher la chair et la peau des blancs de poulet rôti et récupérer le jus gélifié.
    • Effilocher à la fourchette ou au robot pétrisseur avec l'accessoire feuille à la vitesse la plus basse.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage blanc, l'ail semoule, le paprika, le sel à la truffe, le piment de Cayenne et les herbes de Provence.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Tasser dans la terrine

    • Bien tasser la préparation dans une terrine.
    Schritt 3
  4. Couvrir d'huile d'olive

    • Étaler un filet d'huile d'olive sur la surface pour éviter l'oxydation.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Placer la terrine au réfrigérateur avant dégustation.
    Schritt 5