Skip to content
Medaglioni di zucchine
Vorspeise

Medaglioni di zucchine

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • zucchine (grattugiate e strizzate)Obst & Gemüse500 g
  • uovaMilchprodukte2 Stücke
  • parmigiano grattugiatoMilchprodukte60 g
  • pangrattatoVorräte50 g
  • olio d'olivaVorräte20 ml
  • saleGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

314kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparare le zucchine

    • Grattugiare le zucchine con una grattugia a fori larghi.
    • Salarle e lasciarle riposare qualche minuto, poi strizzarle bene per eliminare l'acqua.
    Schritt 1
  2. Formare l'impasto

    • In una ciotola unire le zucchine strizzate, le uova, il parmigiano e il pangrattato.
    • Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.
    Schritt 2
  3. Formare i medaglioni

    • Con le mani umide prelevare piccole porzioni di impasto e dare la forma di medaglioni.
    Schritt 3
  4. Cuocere

    • Scaldare l'olio in una padella.
    • Cuocere i medaglioni a fuoco medio per qualche minuto per lato, finché non risultano dorati.
    Schritt 4