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Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)
Vorspeise

Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)

45 Min.Für 6Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile de tournesolVorräte45 ml
  • concentré de tomatesVorräte15 g
  • lentilles corail (lavées et égouttées)Getreide300 g
  • eau chaude (chaude)Getränke3 Liter
  • selGewürze8 g
  • poivreGewürze2 g
  • beurre (pour la sauce)Milchprodukte30 g
  • paprika (pour la sauce)Gewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

246kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
13 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stabmixer
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une grande casserole.
    • Ajouter l'oignon émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter la carotte et la pomme de terre coupées en morceaux, puis le concentré de tomates et mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire la soupe

    • Ajouter les lentilles corail lavées et mélanger.
    • Verser l'eau chaude, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes et les lentilles soient bien tendres.
    Schritt 2
  3. Mixer la soupe

    • Retirer du feu et mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce au beurre et paprika

    • Faire fondre le beurre dans une petite casserole.
    • Ajouter le paprika et laisser mousser quelques secondes sans brûler.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Verser la soupe dans des bols.
    • Napper de sauce au beurre et paprika et servir chaud.
    Schritt 5