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Mhajeb aux oignons confits à la tomate
Hauptgericht

Mhajeb aux oignons confits à la tomate

1 Std. 15 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine de bléGetreide500 g
  • semoule extra-fineGetreide250 g
  • eau tiède (tiède)Andere400 ml
  • sel (1 cuillère à soupe pour la pâte)Gewürze15 g
  • huile neutre (et un peu plus pour le façonnage)Vorräte60 ml
  • oignons verts (émincés très finement)Obst & Gemüse9 Stücke
  • concentré de tomate (3 cuillères à soupe)Vorräte45 ml
  • harissa (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • paprika (1 cuillère à soupe)Gewürze8 g
  • sel (1 cuillère à soupe pour la farce)Gewürze15 g

pro Portion

Nährwerte

358kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
9 g
Fett
9 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schmorpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule, le sel, l'huile et l'eau tiède.
    • Pétrir la pâte une bonne dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Laisser reposer la pâte, c'est l'étape la plus importante.
    Schritt 1
  2. Confire les oignons

    • Émincer les oignons très finement et les faire revenir dans un peu d'huile.
    • Assaisonner avec le paprika, le sel, le concentré de tomate et la harissa.
    • Mouiller à hauteur et laisser confire tout doucement à couvert.
    Schritt 2
  3. Façonner les galettes

    • Huiler les mains et former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule le plus finement possible à l'aide d'huile.
    • Faire deux entailles vers le bas et deux vers le haut, garnir généreusement de farce puis plier et aplatir légèrement.
    Schritt 3
  4. Cuire les mhajeb

    • Faire cuire les galettes des deux côtés sur une plaque très chaude.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser les mhajeb dans une assiette.
    • Servir avec un thé à la menthe ou une petite soupe selon la saison.
    Schritt 5