Skip to content
Molokheya égyptienne au poulet
Hauptgericht

Molokheya égyptienne au poulet

1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (en morceaux)Fleisch800 g
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ghee (ou huile)Milchprodukte30 g
  • selGewürze5 g
  • eauGetränke1 Liter
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück
  • laitMilchprodukte100 ml
  • riz égyptien (rincé)Getreide300 g

pro Portion

Nährwerte

594kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
44 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer le ghee (ou l'huile) dans la cocotte.
    • Ajouter l'oignon haché et l'ail, faire revenir jusqu'à coloration.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la cocotte.
    • Saler et mélanger à la main pour bien enrober.
    Schritt 2
  3. Mouiller et cuire

    • Verser l'eau dans la cocotte.
    • Fermer et laisser cuire le poulet.
    Schritt 3
  4. Préparer le riz égyptien

    • Rincer le riz égyptien.
    • Le cuire dans une casserole d'eau salée.
    Schritt 4
  5. Ajouter tomate et piment

    • Ajouter la tomate et le piment dans la cocotte.
    • Laisser mijoter avec le poulet.
    Schritt 5
  6. Dorer le poulet au lait

    • Verser le lait dans la poêle et y dorer le poulet.
    • Retourner les morceaux pour obtenir une belle couleur dorée.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir le poulet et sa sauce avec le riz égyptien.
    Schritt 7