Vorspeise
Moules à l'espagnole glacées
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
moules (nettoyées, ébarbées)Fisch1 kg
tomates (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
piments verts (épépinés et hachés)Obst & Gemüse3 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
huile d'olive (vierge extra)Vorräte60 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
piment d'EspeletteGewürze2 g
coulis de tomatesVorräte50 ml
vinaigre de xérèsVorräte20 mlpro Portion
320kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Ouvrir les moules
Préparer le condiment épicé
Mariner
Égoutter et garnir les coquilles
Préparer la laque
Dressage