Skip to content
Moules à l'espagnole glacées
Vorspeise

Moules à l'espagnole glacées

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • moules (nettoyées, ébarbées)Fisch1 kg
  • tomates (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • piments verts (épépinés et hachés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'olive (vierge extra)Vorräte60 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g
  • coulis de tomatesVorräte50 ml
  • vinaigre de xérèsVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

320kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
31 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Sieb
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ouvrir les moules

    • Plonger les moules dans l'eau bouillante pour les ouvrir.
    • Les transférer aussitôt dans de l'eau glacée pour les refroidir.
    • Détacher les coquilles et les déposer sur un plateau.
    Schritt 1
  2. Préparer le condiment épicé

    • Couper les tomates en petits dés et émincer l'oignon rouge.
    • Hacher les piments verts, l'ail, la coriandre et le basilic.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    Schritt 2
  3. Mariner

    • Laisser mariner le condiment pour que les saveurs se développent.
    Schritt 3
  4. Égoutter et garnir les coquilles

    • Récupérer le jus au tamis dans une casserole.
    • Répartir le condiment dans les coquilles de moules.
    • Remettre les moules à l'intérieur.
    Schritt 4
  5. Préparer la laque

    • Ajouter le coulis de tomates et le vinaigre de xérès au jus du condiment.
    • Faire chauffer et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    • Laisser refroidir avant de laquer les moules.
    Schritt 5
  6. Dressage

    • Disposer les moules sur un plateau avec de la glace.
    • Napper de laque et servir bien frais.
    Schritt 6