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Mousse au chocolat carotte & whey
Dessert

Mousse au chocolat carotte & whey

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • carottes (lavées, épluchées, coupées en rondelles)Obst & Gemüse200 g
  • chocolat noir 90 % (fondu)Vorräte100 g
  • whey en poudre (1 scoop)Andere30 g

pro Portion

Nährwerte

405kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
19 g
Fett
29 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les carottes

    • Laver, éplucher et couper les carottes en rondelles.
    • Les plonger dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 1
  2. Fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    Schritt 2
  3. Mixer

    • Mixer les carottes égouttées avec le chocolat fondu jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 3
  4. Ajouter la whey

    • Ajouter la whey et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 4
  5. Réfrigérer

    • Verser la préparation dans un moule ou des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur pour que la mousse prenne.
    Schritt 5
  6. Démouler et servir

    • Démouler la mousse bien prise et ajouter un topping au choix.
    Schritt 6