Skip to content
Msemen farci au thon et fromage
Hauptgericht

Msemen farci au thon et fromage

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâte à pizza (à température ambiante)Frischeprodukte400 g
  • sauce tomateVorräte150 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze3 g
  • thon (égoutté)Fisch160 g
  • fromage (râpé)Milchprodukte150 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

399kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
16 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
    • Ajouter la sauce tomate, le persil ciselé, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Schritt 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner légèrement le plan de travail et étaler la pâte à pizza en un grand rectangle fin.
    • Découper la pâte en portions régulières.
    Schritt 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir la farce au thon sur la pâte puis parsemer de fromage râpé.
    • Replier la pâte sur la garniture et bien souder les bords.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les msemen farcis à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur les deux faces.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Découper les msemen en parts et servir chaud.
    Schritt 5