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Muffins banane, poudre d'amande et chocolat
Dessert

Muffins banane, poudre d'amande et chocolat

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • banane (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
  • poudre d'amandeNüsse & Samen100 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • sirop d'agaveVorräte15 ml
  • pépites de chocolatVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

132kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane et mélanger la base

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la poudre d'amande et mélanger.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'œuf et le sirop d'agave

    • Incorporer l'œuf.
    • Ajouter le sirop d'agave et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir le moule à muffins

    • Répartir la moitié de la pâte dans les alvéoles du moule.
    • Ajouter les pépites de chocolat au milieu.
    • Couvrir avec le reste de la pâte et déposer une dernière pépite sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Sortir les muffins du four et les déguster encore chauds, pour un cœur fondant.
    Schritt 5