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Mug cake petit déjeuner avoine, compote et chocolat
Frühstück

Mug cake petit déjeuner avoine, compote et chocolat

8 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • compote de pommeVorräte85 g
  • flocons d'avoineGetreide20 g
  • farineGetreide20 g
  • sucre vanilléVorräte8 g
  • laitMilchprodukte85 ml
  • chocolat noir (en morceaux)Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

340kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
13 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs et l'œuf

    • Dans un bol, mélanger l'œuf avec la farine et les flocons d'avoine.
    • Ajouter la compote de pomme et le sucre vanillé (ou de la cannelle).
    Schritt 1
  2. Ajouter le lait et le chocolat

    • Verser le lait et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Ajouter le chocolat en morceaux et mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire au micro-ondes

    • Verser la préparation dans un bol ou une tasse allant au micro-ondes.
    • Cuire à pleine puissance.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Verser un petit peu de lait par-dessus et déguster tiède.
    Schritt 4