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Pancakes à la banane sans sucre ajouté
Frühstück

Pancakes à la banane sans sucre ajouté

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • farineGetreide100 g
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte240 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • arôme de vanille (optionnel)Vorräte5 ml
  • bananes (écrasées et en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

314kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
10 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf, la farine, la levure et l'arôme de vanille.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Schritt 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 2
  3. Déguster

    • Empiler les pancakes et servir avec des rondelles de banane.
    Schritt 3