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Mug cake salé au micro-ondes
Hauptgericht

Mug cake salé au micro-ondes

10 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • beurre (petit morceau)Milchprodukte15 g
  • laitMilchprodukte40 ml
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • farine (2 cuillères à soupe bombées)Getreide20 g
  • levure chimiqueVorräte3 g
  • sel (pincée)Gewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • origan (séché, facultatif)Gewürze1 g
  • jambon haché (haché)Fleisch40 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte40 g
  • fromage de chèvre (en rondelles)Milchprodukte25 g
  • miel (filet)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

480kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
26 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire fondre le beurre

    • Couper un petit morceau de beurre et le déposer dans le bol de votre choix.
    • Passer le bol au micro-ondes quelques secondes pour faire fondre totalement le beurre.
    Schritt 1
  2. Ajouter le lait et l'œuf

    • Verser un peu de lait dans le beurre fondu et fouetter.
    • Casser l'œuf entier dans le bol et refouetter jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer la farine et les assaisonnements

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger en partant du haut pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel, quelques tours de moulin à poivre et l'origan.
    Schritt 3
  4. Garnir de jambon et de fromage

    • Ajouter le jambon haché et mélanger.
    • Incorporer la mozzarella râpée et lisser la surface.
    • Disposer quelques rondelles de fromage de chèvre et combler les espaces avec un peu de fromage râpé.
    Schritt 4
  5. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes.
    Schritt 5
  6. Finir et déguster

    • Remettre un peu de poivre sur le dessus et ajouter un filet de miel.
    • Déguster aussitôt.
    Schritt 6