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Muhammara libanaise (caviar de poivrons)
Vorspeise

Muhammara libanaise (caviar de poivrons)

1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons (épépinés et coupés en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (épluché et coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, dont une pour le four et le reste frais)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomate (coupée en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • concentré de tomatesVorräte60 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment douxGewürze5 g
  • cumin (moulu)Gewürze4 g
  • basilic frais (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • persil frais (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • parmesan (râpé, facultatif)Milchprodukte30 g
  • crème balsamiqueVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

197kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
3 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les légumes

    • Disposer les poivrons, l'oignon, une gousse d'ail et la tomate dans un plat allant au four.
    • Saler, poivrer et enfourner.
    Schritt 1
  2. Préparer la base au concentré de tomates

    • Dans une poêle, mettre le concentré de tomates, l'huile d'olive, le sel, l'ail frais, le piment doux, le cumin et le poivre.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la préparation devienne rouge foncé.
    Schritt 2
  3. Peler les légumes rôtis

    • Vérifier la cuisson des légumes.
    • Retirer la peau des poivrons et de la tomate.
    Schritt 3
  4. Mixer le tout

    • Mettre les légumes rôtis et la préparation au concentré de tomates dans le mixeur.
    • Ajouter le basilic frais, le persil frais, le parmesan et un filet de crème balsamique.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Verser la muhammara dans un bol et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Schritt 5