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Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates
Hauptgericht

Nachos à la viande hachée épicée, guacamole et salade de tomates

35 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch500 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • concentré de tomatesVorräte15 g
  • eauAndere100 ml
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte125 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte125 g
  • chips de tortilla (nachos)Vorräte200 g
  • avocat (bien mûr)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • pimentGewürze2 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • jalapeños (émincés)Obst & Gemüse30 g

pro Portion

Nährwerte

586kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
33 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande hachée

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir la viande hachée jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
    Schritt 1
  2. Ajouter les oignons et les épices

    • Ajouter l'oignon rouge émincé et faire revenir.
    • Ajouter le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir le tout en remuant.
    Schritt 2
  3. Ajouter le concentré de tomates et l'eau

    • Ajouter le concentré de tomates et l'eau.
    • Mélanger et laisser réduire légèrement.
    Schritt 3
  4. Faire fondre le fromage

    • Répartir la mozzarella et le cheddar sur la préparation.
    • Couvrir et laisser fondre le fromage.
    Schritt 4
  5. Préparer la purée d'avocat

    • Écraser l'avocat mûr avec le jus de citron.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Schritt 5
  6. Préparer la salade de tomates

    • Mélanger les tomates cerises avec l'oignon rouge et le persil.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'un filet d'huile d'olive.
    Schritt 6
  7. Dresser l'assiette

    • Disposer les chips de tortilla dans l'assiette.
    • Ajouter la farce à la viande hachée et le fromage fondu.
    • Ajouter les jalapeños et servir avec la purée d'avocat et la salade de tomates.
    Schritt 7