Skip to content
Nems au poulet
Hauptgericht

Nems au poulet

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en tranches de 3 mm puis en lanières)Fleisch400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (coupée en julienne)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons noirs (réhydratés et coupés en julienne)Obst & Gemüse30 g
  • vermicelles transparents (coupés à 2 cm de long)Getreide60 g
  • germes de sojaObst & Gemüse100 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • sucreVorräte10 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • œuf (blanc et jaune séparés)Milchprodukte1 Stück
  • feuilles de rizVorräte12 Stücke
  • huile de friture (à 170 °C)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

500kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
25 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Fritteuse
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Découper le blanc de poulet en tranches de 3 mm d'épaisseur.
    • Détailler les tranches en lanières et les transférer dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon émincé et la carotte en julienne.
    • Ajouter les champignons noirs en julienne, les vermicelles coupés et les germes de soja.
    Schritt 2
  3. Assaisonner la farce

    • Assaisonner de poivre, de sucre, de sauce soja et d'huile de sésame.
    • Ajouter le blanc d'œuf et réserver le jaune.
    • Mélanger soigneusement tous les éléments.
    Schritt 3
  4. Rouler les nems

    • Déposer une cuillère à soupe de farce sur l'extrémité d'une feuille de riz.
    • Enrouler jusqu'à la moitié de la feuille, puis rabattre les côtés droit et gauche.
    • Badigeonner un peu de jaune d'œuf sur la pointe et terminer le roulage.
    Schritt 4
  5. Frire les nems

    • Plonger les nems dans un bain d'huile à 170 °C.
    • Laisser frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis les retirer avec une écumoire.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Servir les nems bien chauds avec la sauce de votre choix.
    Schritt 6