Hauptgericht
Ngolo de poisson-chat
45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@lessaveursdegrace
was Sie brauchen
poisson-chat (nettoyé, vidé et découpé en morceaux)Fisch1 kg
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
poireaux (lavés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (mixées)Obst & Gemüse4 Stücke
ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
selGewürze5 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
poivre blanc (moulu)Gewürze2 g
muscade (râpée)Gewürze1 g
épices AdjaGewürze10 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
feuilles de laurierGewürze2 Stücke
piment (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
huileVorräte40 mlpro Portion
379kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le poisson
Préparer la base de sauce
Faire revenir la sauce
Cuire le poisson
Dresser
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