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Nouilles maison sautées au poulet
Hauptgericht

Nouilles maison sautées au poulet

55 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • farine de bléGetreide100 g
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • eauGetränke70 ml
  • poulet (émincé)Fleisch120 g
  • ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • sauce soja noireVorräte5 ml
  • sauce soja claireVorräte15 ml
  • échalote (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • cébette (petite branche, émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huileVorräte15 ml
  • huile de sésameVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
82 g
Eiweiß
33 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Schmorpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à nouilles

    • Mettre le sel et la farine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et incorporer jusqu'à obtenir une pâte.
    • Pétrir la pâte.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le bol et laisser reposer la pâte.
    Schritt 2
  3. Mariner le poulet

    • Émincer le poulet et le transférer dans un bol.
    • Ajouter l'ail haché, le poivre, la sauce soja noire et la sauce soja claire.
    • Mélanger et réserver.
    Schritt 3
  4. Préparer les aromates

    • Couper l'échalote en rondelles.
    • Émincer la cébette.
    Schritt 4
  5. Repétrir et laisser reposer

    • Repétrir la pâte.
    • Couvrir et laisser reposer à nouveau.
    Schritt 5
  6. Étaler et découper les nouilles

    • Étaler la pâte sur 2 mm d'épaisseur.
    • Fariner la pâte et la replier sur elle-même.
    • Découper des bandes de 2 mm de largeur et les séparer.
    Schritt 6
  7. Cuire les nouilles

    • Plonger les nouilles dans l'eau bouillante.
    • Égoutter et rincer.
    Schritt 7
  8. Sauter le poulet et les nouilles

    • Dans une sauteuse à feu moyen, faire revenir l'échalote avec un peu d'huile.
    • Ajouter le poulet et le faire cuire.
    • Ajouter les nouilles, la sauce soja claire et l'huile de sésame, puis mélanger.
    Schritt 8
  9. Finir et dresser

    • Incorporer rapidement les rondelles de cébette.
    • Dresser et servir.
    Schritt 9