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Nouilles sautées aux légumes
Hauptgericht

Nouilles sautées aux légumes

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse15 g
  • carotte (taillée en julienne)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (taillé en julienne)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • poivron vert (taillé en julienne)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • champignons (pied coupé)Obst & Gemüse150 g
  • nouilles séchéesGetreide200 g
  • huileVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce soja foncéeVorräte15 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • poivreGewürze2 g
  • eauAndere60 ml

pro Portion

Nährwerte

528kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
14 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon en lamelles.
    • Couper l'ail et le gingembre frais en petits morceaux.
    • Tailler la carotte et les poivrons en julienne.
    • Couper la queue des champignons.
    Schritt 1
  2. Mélanger la sauce

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja, la sauce soja foncée, la sauce huître, l'huile de sésame, le poivre et l'eau.
    Schritt 2
  3. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet, généralement pas plus de 5 minutes.
    • Égoutter.
    Schritt 3
  4. Faire sauter les légumes

    • Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre dans l'huile.
    • Ajouter les autres légumes et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils commencent à être fondants.
    Schritt 4
  5. Assembler et sauter le tout

    • Ajouter les nouilles cuites et la sauce, bien mélanger.
    • En fin de cuisson, ajouter les champignons.
    • Faire sauter le tout en mélangeant.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir une bonne assiette de nouilles aux légumes.
    Schritt 6