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Nouilles udon au bœuf haché et œuf au plat
Hauptgericht

Nouilles udon au bœuf haché et œuf au plat

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf hachéAndere350 g
  • nouilles udon (portions)Getreide2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce aigre-douceVorräte30 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • mielVorräte15 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • paprikaGewürze5 g
  • huile piquanteVorräte5 ml
  • eauGetränke50 ml
  • œuf (pour l'œuf au plat)Milchprodukte2 Stücke
  • huile (pour la cuisson)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

700kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
43 g
Fett
30 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire fondre les champignons émincés, l'ail haché et l'oignon émincé.
    Schritt 1
  2. Ajouter la viande

    • Ajouter le bœuf haché dans la poêle.
    • Laisser colorer la viande.
    Schritt 2
  3. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce aigre-douce, la sauce huître, l'huile de sésame, le miel, les graines de sésame, le paprika et l'huile piquante.
    • Ajouter un peu d'eau.
    Schritt 3
  4. Cuire le bœuf dans la marinade

    • Dès que la viande a commencé à colorer, ajouter la sauce.
    • Laisser cuire le bœuf dans la marinade pour qu'il ne soit pas sec.
    • Attendre que le mélange ait bien épaissi.
    Schritt 4
  5. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles udon selon les indications.
    • Les égoutter.
    Schritt 5
  6. Mélanger

    • Ajouter les nouilles cuites à la viande.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Verser le tout dans un bol.
    • Cuire un œuf au plat et le déposer par-dessus, avec le jaune coulant.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 7