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Scarpaccia courgettes et oignons
Hauptgericht

Scarpaccia courgettes et oignons

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • courgettes (coupées finement en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (gros, coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • farine (1 bol)Getreide300 g
  • eau (1 bol)Getränke240 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprika fuméGewürze3 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • chapelureBackwaren30 g

pro Portion

Nährwerte

248kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
7 g
Fett
6 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper finement les courgettes en rondelles.
    • Ajouter l'oignon coupé en lamelles.
    Schritt 1
  2. Faire cuire les légumes

    • Faire cuire les courgettes et l'oignon dans une poêle.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte

    • Mettre 1 bol de farine et 1 bol d'eau dans un saladier.
    • Ajouter le parmesan, l'huile d'olive, le paprika fumé, le sel et l'ail en poudre.
    • Mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Assembler

    • Ajouter les courgettes et oignons cuits à la pâte et mélanger.
    • Verser la préparation sur une plaque allant au four (ou dans un plat).
    • Ajouter du parmesan, un peu de chapelure et un filet d'huile d'olive.
    Schritt 4
  5. Cuisson

    • Enfourner 45 minutes à 180 °C (ou 1 h pour une texture plus croustillante).
    Schritt 5