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Nuggets de poulet maison et salade
Hauptgericht

Nuggets de poulet maison et salade

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • œufsMilchprodukte4 Stücke
  • biscottes (mixées en chapelure)Backwaren80 g
  • origan séchéGewürze2 g
  • selGewürze4 g
  • salade (lavée, séchée)Obst & Gemüse200 g
  • vinaigrette (préparée à l'avance)Vorräte40 ml

pro Portion

Nährwerte

234kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
25 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les biscottes en chapelure

    • Placer les biscottes dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une chapelure fine.
    Schritt 1
  2. Mixer le poulet avec les œufs

    • Mixer le poulet seul, puis saler et ajouter l'origan.
    • Ajouter les œufs et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Façonner les nuggets

    • Former des nuggets avec la pâte et les enrober de chapelure.
    • Disposer les nuggets sur une plaque.
    Schritt 3
  4. Cuire ou congeler les nuggets

    • Cuire les nuggets au four à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ou les congeler en notant le nom et la date.
    Schritt 4
  5. Préparer la salade

    • Verser la salade dans un grand saladier.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger pour bien l'enrober.
    Schritt 5