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Nuggets sans chapelure
Hauptgericht

Nuggets sans chapelure

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch500 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte60 g
  • fromage râpéMilchprodukte60 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze2 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Vorräte200 ml

pro Portion

Nährwerte

465kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
42 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la panure sans chapelure

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter la farine et le fromage râpé, mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en morceaux de taille égale.
    • Tremper chaque morceau dans la pâte au fromage pour bien l'enrober.
    Schritt 2
  3. Cuire les nuggets

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les nuggets sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Schritt 3
  4. Égoutter et servir

    • Égoutter les nuggets sur du papier absorbant.
    • Servir chaud avec la sauce de votre choix.
    Schritt 4