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Omelette express au four (ramequin)
Hauptgericht

Omelette express au four (ramequin)

15 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (cassés sur une surface plate)Andere3 Stücke
  • beurre (pour beurrer le ramequin)Milchprodukte10 g
  • selGewürze2 g
  • laitMilchprodukte30 ml
  • jambon (en dés ou en lamelles)Fleisch50 g

pro Portion

Nährwerte

332kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
26 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Souffléförmchen
  • Backofen
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Beurrer le ramequin

    • Prendre un ramequin et le beurrer généreusement.
    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Casser et assaisonner les œufs

    • Casser les œufs sur une surface plate pour éviter les coquilles.
    • Ajouter le sel et un peu de lait.
    Schritt 2
  3. Mélanger à la fourchette

    • Battre à la fourchette sans foisonner, pour ne pas incorporer d'air.
    • Ajouter le jambon et mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Verser le mélange dans le ramequin beurré.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que l'omelette soit bien soufflée et moelleuse.
    Schritt 4