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One pot orzo chorizo, tomates et épinards
Hauptgericht

One pot orzo chorizo, tomates et épinards

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
von @chez.paulinette71 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • orzoGetreide150 g
  • chorizo (coupé en dés)Fleisch0,5 Stücke
  • épinards (frais)Obst & Gemüse60 g
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse5 Stücke
  • tomates cerises (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse6 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • bouillon de légumesVorräte400 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

554kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
21 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un plat à four, mélanger les épinards, l'orzo, le chorizo, les champignons et les tomates coupées en petits morceaux.
    Schritt 1

  2. Ajouter la crème et le bouillon

    • Verser la crème liquide et le bouillon de légumes, puis mélanger.
    Schritt 2

  3. Enfourner

    • Recouvrir le plat et enfourner à 200 °C.
    Schritt 3

  4. Ajouter le parmesan

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé et mélanger.
    Schritt 4
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