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One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco
Hauptgericht

One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco

25 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • orzoGetreide300 g
  • poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons frais (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • crevettes (décortiquées)Andere200 g
  • curry (2 cuillères à soupe)Gewürze30 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'olive (1 filet)Vorräte15 ml
  • bouillon de légumes (1 cube dilué dans 500 ml d'eau chaude)Vorräte500 ml
  • crème de cocoVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

505kcal

Kohlenhydrate
82 g
Eiweiß
21 g
Fett
11 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Verser l'orzo dans le fond d'une poêle.
    • Ajouter le poireau émincé, les champignons frais et les crevettes.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter 2 grosses cuillères à soupe de curry, du sel, du poivre et un bon filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Recouvrir de liquide

    • Recouvrir le tout de bouillon de légumes et de crème de coco.
    Schritt 3
  4. Cuire à couvert

    • Laisser cuire à couvert, à feu doux/moyen, pendant une dizaine de minutes.
    • Mélanger régulièrement.
    Schritt 4
  5. Servir

    • C'est prêt, il n'y a plus qu'à se régaler.
    Schritt 5