Hauptgericht
One Pot Orzo with Chickpeas and Vegetables
25 Min.Für 3Nutri-Score A€
rezept von
@healthygirlkitchen
was Sie brauchen
onion (finely chopped)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse3 Stücke
chickpeas (cooked, drained and rinsed)Vorräte240 g
cherry tomatoes (halved)Obst & Gemüse200 g
zucchini (diced)Obst & Gemüse1 Stück
orzo pasta (dry)Getreide250 g
waterAndere600 ml
frozen peas (frozen)Obst & Gemüse150 g
spinach (fresh)Obst & Gemüse100 g
olive oil (for sautéing)Vorräte15 ml
salt (to taste)Gewürze5 g
black pepper (to taste)Gewürze2 gpro Portion
399kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Sauté the vegetables
Add the orzo and water
Cook the orzo
Add the peas and spinach
Season and serve
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