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Orzo boursin poireaux poulet
Hauptgericht

Orzo boursin poireaux poulet

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poireaux (coupés en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • orzoGetreide250 g
  • boursinMilchprodukte150 g
  • crèmeMilchprodukte300 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

1.053kcal

Kohlenhydrate
98 g
Eiweiß
48 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet en morceaux.
    • Les faire dorer dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Réserver de côté.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon et les poireaux

    • Couper l'oignon et le faire revenir dans la poêle.
    • Ajouter les poireaux coupés et laisser fondre.
    Schritt 2
  3. Cuire l'orzo

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Faire cuire l'orzo jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter en conservant une louche d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter le boursin et la crème dans la poêle avec les poireaux.
    • Verser une louche d'eau de cuisson et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 4
  5. Assembler et dresser

    • Ajouter l'orzo et le poulet réservé dans la poêle.
    • Mélanger et dresser dans les assiettes.
    Schritt 5