Hauptgericht
Orzo crémeux au four & steak de saumon rôti
45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
orzo (ou pâtes de votre choix)Getreide200 g
fromage ail et fines herbes (2 cuillères à soupe)Milchprodukte60 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe, réparties)Vorräte30 ml
courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
tomates confites (égouttées)Vorräte60 g
bouillon de poulet (1 tasse, à hauteur)Vorräte240 ml
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
sel (sel aux herbes pour le saumon)Gewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
piment d'EspeletteGewürze2 g
parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
mozzarella (égouttée et déchirée)Milchprodukte125 g
pousses d'épinards frais (lavées)Obst & Gemüse50 g
pavés de saumon (peau décollée aux extrémités puis enroulée autour du pavé)Fisch4 Stücke
romarin (branches fraîches)Obst & Gemüse3 Stücke
citron jaune (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
446kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base d'orzo
Cuire l'orzo au four
Préparer les steaks de saumon
Cuire le saumon au four
Crémer l'orzo
Dresser