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Overnight oats double chocolat
Frühstück

Overnight oats double chocolat

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • eauGetränke200 ml
  • sucre (yummy drops) (selon le goût)Vorräte5 g
  • fromage blanc (skyr)Milchprodukte100 g
  • whey chocolatVorräte30 g
  • collagène en poudre (optionnel)Vorräte5 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte20 g
  • nappage chocolat blanc et noisetteVorräte15 g
  • pépites de chocolat blancVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

542kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
33 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et le sucre, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes pour rendre les flocons moelleux.
    Schritt 2
  3. Ajouter le fromage blanc et la whey

    • Incorporer le fromage blanc, la whey chocolat et le collagène.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Verser généreusement le chocolat fondu sur toute la préparation.
    Schritt 4
  5. Décorer

    • Faire des petits dessins avec le nappage chocolat blanc et noisette.
    • Parsemer de pépites de chocolat blanc.
    Schritt 5
  6. Repos au frais

    • Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur avant de déguster.
    Schritt 6