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Overnight Oats façon Snickers
Frühstück

Overnight Oats façon Snickers

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • cacao en poudreVorräte5 g
  • protéine en poudreVorräte15 g
  • eau (ou lait)Getränke120 ml
  • fromage blanc 3%Milchprodukte150 g
  • chocolat noir 85% (fondu)Vorräte20 g
  • beurre de cacahuèteVorräte10 g
  • cacahuètes torréfiées non saléesNüsse & Samen10 g
  • fleur de selGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
42 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un contenant, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao en poudre, la protéine en poudre, le fromage blanc et l'eau.
    • Laisser poser quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir doucement pour ne pas le brûler.
    Schritt 2
  3. Garnir

    • Sur la première préparation, déposer le beurre de cacahuète et quelques cacahuètes.
    • Recouvrir de chocolat noir fondu et parsemer de fleur de sel.
    Schritt 3
  4. Repos au frais

    • Fermer le contenant et laisser poser au frigo toute la nuit.
    Schritt 4