Frühstück
Overnight porridge façon Ferrero Rocher
8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score C€€
C
8 Std. 10 Min.
8 Std. 10 Min.Overnight porridge façon Ferrero Rocher
was Sie brauchen
Zutaten
flocons d'avoineGetreide40 g
protéine choco noisette en poudre (facultatif)Andere15 g
cacao pur non sucréVorräte10 g
lait d'amandeGetränke100 ml
yaourt grecMilchprodukte50 g
sirop d'érableVorräte10 ml
noisettes (concassées)Nüsse & Samen10 g
chocolat noir (cassé en petits morceaux)Vorräte10 g- eauAndere10 ml
pro Portion
Nährwerte
438kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 18 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
verre
Stielkasserolle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger la base du porridge
- Dans un verre, ajouter les flocons d'avoine, la poudre de protéine choco noisette et le cacao pur non sucré.
- Mélanger soigneusement.
- Schritt 2
Ajouter le lait et l'onctuosité
- Verser le lait d'amande.
- Ajouter le yaourt grec et le sirop d'érable.
- Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Schritt 3
Réserver au frais
- Placer le porridge au réfrigérateur.
- Schritt 4
Préparer la garniture chocolat-noisettes
- Concasser les noisettes.
- Casser le chocolat noir en petits morceaux et le faire fondre avec un tout petit peu d'eau.
- Ajouter les noisettes concassées dans le chocolat fondu et mélanger.
- Schritt 5
Dresser et laisser reposer
- Verser la garniture chocolat-noisettes sur le porridge.
- Réserver au frais plusieurs heures, idéalement toute une nuit.
- Schritt 6
Déguster
- Sortir le porridge du réfrigérateur quelques minutes avant de déguster.
