Backwaren
Pain anti-inflammatoire à la farine de pois chiches
55 Min.Für 6Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
farine de pois chichesGetreide200 g
skyr ou yaourt végétal (yaourt de coco ou skyr de soja)Milchprodukte200 g
poudre à lever sans glutenVorräte6 g
œufsMilchprodukte2 Stücke
psyllium (une cuillère)Vorräte5 g
noix de pécan (concassées)Nüsse & Samen50 g
graines de courgeNüsse & Samen30 g
curcumaGewürze3 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
gros selGewürze4 g
beurre (pour graisser le moule)Milchprodukte10 g
mélange boulanger aux graines de lin (pour parsemer)Vorräte15 gpro Portion
191kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter les ingrédients humides
Incorporer les noix et les graines
Mélanger la pâte
Verser dans le moule
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@aureliaspano
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